Je suis Sophie Lamarche
Coach Certifiée
Aider les femmes à sortir triomphalement du cycle sans fin de la victimisation.
Les zones de force de Sophie
- Établir des objectifs et un plan pour les atteindre avec succès, incluant la perte de poids permanente
- Se débarrasser une fois pour tout, des mauvaises habitudes
- Gérer vos émotions
- Comprendre le pourquoi de vos actions
- Vous aider à arrêter de procrastiner
- Experte en efficacité et organisation
Coaching Individuel
Choisissez le programme ci-dessous qui correspond le mieux à vos besoins
Ateliers en Groupe
Coaching de groupe avec un thème et des objectifs spécifiques
Conférences
“Lunch and Learn” ou conférences d’une demi-journée ou journée complète pour des groupes d’amis, des familles ou des collègues
Qu’est-ce que le coaching ?
Quand avez-vous besoin de coaching?
- Vous êtes coincé
- Vous agissez toujours comme une victime, pris dans un mauvais pattern
- Incapable de réussir dans votre perte de poids permanente
- Vous voulez une promotion, mais vous ne savez pas comment vous y prendre
- Vous manquez de confiance en vous
- Vous ne pouvez pas vous débarrasser des mauvaises habitudes
- Vous avez besoin d’aide pour établir et atteindre vos objectifs.
- Vous avez des problèmes d’organisation et d’éfficacité
À quoi ressemble le processus ?
Le coaching est un processus qui aide les personnes à identifier et à atteindre leurs objectifs personnels et professionnels. Cela implique de travailler avec un coach qualifié pour examiner sa situation actuelle, identifier les domaines à améliorer et développer des plans d’action pour atteindre les résultats souhaités. Au cours du processus de coaching, le coach agit comme un guide, fournissant des conseils et un soutien pendant que le client s’efforce d’apporter des changements et de progresser vers ses objectifs. Sophie offre également un service plus approfondi pour travaillé sur le pourquoi et non pas seulement sur le comment. Le processus est collaboratif et implique souvent la définition d’objectifs spécifiques, mesurables, réalisables, pertinents et limités dans le temps (SMART), ainsi que la mise en œuvre de stratégies et de techniques pour surmonter les défis et rester sur la bonne voie.
1. Établir la relation de coaching.
Cela implique d’apprendre à connaître le client, de fixer les buts et objectifs du coaching et d’établir les règles de base de la relation de coaching.
2. Évaluer la situation actuelle.
Cette étape consiste à identifier la situation actuelle du client, ses forces et ses domaines d’amélioration, ainsi que les défis ou les obstacles qui pourraient l’empêcher d’atteindre ses objectifs.
3. Fixer des objectifs.
Cette étape implique de travailler avec le client pour définir des objectifs spécifiques, mesurables, réalisables, pertinents et limités dans le temps (SMART) qui correspondent à ses valeurs et priorités.
4. Développer un plan.
Cette étape consiste à créer un plan d’action pour aider le client à atteindre ses objectifs, y compris des stratégies et des techniques pour surmonter les défis et rester sur la bonne voie.
5. Mettre en œuvre le plan et obtenir des résultats.
Cette étape implique de travailler avec le client pour mettre le plan en action et suivre les progrès vers la réalisation de ses objectifs. Le coach fournit un soutien et des conseils tout au long du processus pour aider le client à rester motivé et sur la bonne voie.
Forfaits Coaching
Forfait de base
Le forfait de base comprend 3 séances. Nous nous concentrons davantage sur les paramètres d’objectifs en supposant que vous savez ce que vous voulez et pourquoi vous le voulez. Réservez votre session gratuite de 30 minutes ou réservez maintenant.
Forfait Prime
Le forfait premium comprend 10 séances. Ce package se concentre sur la phase 02 et la phase 03. Vous aide à comprendre le pourquoi et le comment. Réservez votre session gratuite de 30 minutes ou réservez maintenant et obtenez votre cadeau premium gratuit.
Forfait VIP
Ce forfait comprend 17 séances. Ceci est le forfait complet et couvre les phases 01, 02 et 03. Comprendre qui nous sommes, pourquoi nous faisons ce que nous faisons et comment changer. Ce paquet va à la racine. Réservez votre session gratuite de 30 minutes ou réservez maintenant et obtenez votre cadeau gratuit VIP.
À propos de Sophie
Le tabagisme, les mauvaises relations, se ronger les ongles et la boulimie appartiennent au passé. Avec des années de psychanalyse approfondie, de thérapie comportementale et de thérapie motivationnelle, elle a les outils pour aider les autres à réussir également. Elle est coach certifiée et elle peut vous coacher en français et en anglais.
Témoignages
“Se faire coacher par Sophie, c’est passer de la réflexion à l’action dans le respect, le plaisir et l’efficacité. Elle est ouverte, rigoureuse et stimulante.
Sophie est une coach dont le leadership m’a permis d’aller bien plus loin que si j’avais été seule. Merci Sophie! “
N’attendez plus. Commencez à tracer votre propre chemin dès aujourd’hui!
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