Je suis Sophie Lamarche
Coach certifié
Aider les femmes à sortir triomphalement du cycle sans fin de la victimisation.
Les spécialités de Sophie
- Établissement d’objectifs
- Atteindre une perte de poids permanente
- Se débarrasser des mauvaises habitudes
- Maîtriser ses émotions
- Comprendre le « pourquoi? »
- Éliminer la procrastination
- Améliorer votre efficacité et vos compétences organisationnelles
Coaching individuel
Choisissez le programme ci-dessous qui correspond le mieux à vos besoins
Ateliers de groupe
Coaching de groupe avec un thème ou des objectifs spécifiques
Conférences
Déjeuner et apprentissage ou conférences d’une demi-journée ou d’une journée pour des groupes d’amis, de familles ou de collègues.
Qu’est-ce que le coaching ?
S’engager dans une relation de coaching est un effort de collaboration. Les gens recherchent les conseils d’un coach qui a déjà goûté au succès auquel ils aspirent. Engager un tel coach améliore notre efficacité dans l’atteinte de nos objectifs. Au lieu de relever les défis seul et de risquer des difficultés, pourquoi ne pas accélérer notre cheminement vers le succès en tirant parti de l’expertise d’un coach?
Quand avez-vous besoin d’un coaching ?
- Vous en avez assez d’être bloqué
- Vous vous comportez toujours comme une victime, coincée dans le passé
- Vous n’arrivez pas à perdre du poids
- Vous souhaitez obtenir cette promotion, mais vous ne savez pas comment vous y prendre
- Vous manquez de confiance en vous
- Vous ne pouvez pas vous débarrasser de vos mauvaises habitudes
- Vous avez besoin d’aide pour définir et atteindre vos objectifs
- Vous avez l’impression d’être totalement désorganisé
Comment se déroule la procédure ?
Le coaching est un processus qui aide les individus à identifier et à atteindre leurs objectifs personnels et professionnels. Il s’agit de travailler avec un coach qualifié afin d’examiner la situation actuelle, d’identifier les domaines à améliorer et d’élaborer des plans d’action pour atteindre les résultats souhaités. Au cours du processus de coaching, le coach agit comme une caisse de résonance, fournissant des conseils et un soutien au client qui s’efforce d’apporter des changements et de progresser vers ses objectifs. Le processus est collaboratif et implique souvent la définition d’objectifs spécifiques, mesurables, réalisables, pertinents et limités dans le temps (SMART), ainsi que la mise en œuvre de stratégies et de techniques permettant de surmonter les difficultés et de rester sur la bonne voie.
1. Établir la relation de coaching.
Il s’agit d’apprendre à connaître le client, de fixer les buts et les objectifs du coaching et d’établir les règles de base de la relation de coaching.
2. Évaluer la situation actuelle.
Cette étape consiste à identifier la situation actuelle du client, ses points forts et les domaines à améliorer, ainsi que les défis ou les obstacles qui pourraient l’empêcher d’atteindre ses objectifs.
3. Fixer des objectifs.
Cette étape consiste à travailler avec le client pour fixer des objectifs spécifiques, mesurables, réalisables, pertinents et limités dans le temps (SMART) qui correspondent à ses valeurs et à ses priorités.
4. Élaborer un plan.
Cette étape consiste à créer un plan d’action pour aider le client à atteindre ses objectifs, y compris des stratégies et des techniques pour surmonter les difficultés et rester sur la bonne voie.
5. Mettre en œuvre le plan et obtenir des résultats.
Cette étape consiste à travailler avec le client pour mettre en œuvre le plan et suivre les progrès accomplis dans la réalisation de ses objectifs. Le coach apporte son soutien et ses conseils tout au long du parcours afin d’aider le client à rester motivé et sur la bonne voie.
Packages de coaching
Kit d’introduction au coaching
Le forfait de base comprend 3 séances. Nous nous concentrons davantage sur la définition des objectifs, en partant du principe que vous savez ce que vous voulez et pourquoi vous le voulez. Réservez dès maintenant votre séance gratuite de 30 minutes.
Groupe Premium
L’offre premium comprend 10 sessions. Ce paquet se concentre sur les phases 02 et 03. Il vous aide à comprendre le pourquoi et le comment. Réservez votre séance gratuite de 30 minutes ou réservez dès maintenant et recevez votre cadeau gratuit.
Paquet VIP
Le forfait VIP comprend 17 sessions et couvre les phases 01, 02 et 03. Comprendre qui nous sommes, pourquoi nous faisons ce que nous faisons et comment changer. Ce paquet va jusqu’à la racine. Réservez votre séance gratuite de 30 minutes ou réservez dès maintenant et recevez votre cadeau VIP.
À propos de Sophie
Le tabagisme, les mauvaises relations, le fait de se ronger les ongles et la boulimie appartiennent au passé. Grâce à des années de psychanalyse approfondie, de thérapie comportementale et de thérapie motivationnelle, elle dispose des outils nécessaires pour aider les autres à réussir également. Elle est coach certifiée et peut vous coacher en français et en anglais.
Vous pouvez contacter Sophie à l’adresse suivante : contact@helpheretoday.com
Témoignages
Sophie vous accompagne dans son parcours personnel de perte de poids et vous montre l’exemple. Ses combats sont une source d’inspiration et vous motivent à prendre les mesures, petites mais nécessaires, pour améliorer votre propre vie : corps, âme et esprit. Ce que j’ai vraiment aimé, c’est qu’elle a inclus des questions clés dans chaque chapitre pour vous faire réfléchir à vos propres problèmes de perte de poids et aux obstacles qui vous ont empêché d’atteindre vos objectifs dans le passé.
Je recommande vivement ce livre et son site HelpHereToday.com à tous ceux qui ont vu les kilos durement perdus revenir lentement, car il s’agit d’un compagnon idéal pour trouver un succès durable.
N’attendez plus. Commencez à tracer votre propre voie dès aujourd’hui !
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